阳虚体质养生不宜服六味地黄丸宜多食炖汤

时间：2022-12-21 08:17:20 阅读：最新文章文档下载

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阳虚体质养生不宜服六味地黄丸宜多食炖

汤

不少人养生喜欢跟风，不分阴阳体质，一律服用六味地黄丸，认为可以补肾养生，其实这是错误的。因为这类药只适合阴虚体质，并不适合阳虚体质。阳虚体质者服用，好比“雪上加霜”。

专家介绍，秋冬季节建议多食炖汤,在中药材的搭配上，阳虚体质的人，建议选用适量的当归、山药、枸杞、党参、沙参混合白肉或红肉炖汤。要想口感好，可以加入大枣和桂圆肉。

特别怕冷的人，还可用熟附片炖汤。具体做法：先用熟附片熬水，再把水放入要炖的材料里熬汤。如果追求口感，可以往里面加5克左右的肉桂。不过，此方法不适宜阴虚体质的人，而熟附片的用量不宜超过10克。