学习公民防疫基本行为准则学习笔记 一、勤洗手 1、清洁操作之前，如：加工制作食品饮料前；护理老年人和婴幼儿前；饮食前。 2、触摸公共设施之后，如：触摸门把手后；触摸电梯按钮后。 3、污染操作之后，如：上厕所后；手部有明显污染物；咳嗽、打喷嚏用手捂后；触摸钱币后；接触污物后。 4、做好手消毒：手上无可见污染物时，可用手消毒剂揉搓双手20-30秒。 六步洗手法（用流动水，并使用肥皂或洗手液） ①掌心相对，手指并拢，相互揉搓 ②手心对手背，沿指缝相互揉搓，交换进行 ③掌心相对，双手交叉，指缝相互揉搓 ④弯曲手指使关节在另一掌心旋转揉搓，交换进行 ⑤右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行 ⑥将五个指尖并拢放在另一掌心旋转揉搓，交换进行。 二、科学戴口罩 1、如何戴口罩 ①清洁双手，将口罩覆盖在脸部口鼻上，将两端绳子挂在耳朵上； ②用双手的中指紧压口鼻上方鼻梁两侧的金属条，使其紧密贴合； ③双手同时向上下方向，将口罩褶皱拉开，确保完全覆盖住口鼻和下巴。 2、错误戴口罩方式 ①儿童选用成人口罩 ②鼻罩 ③口罩未遮口鼻 ④口罩内外戴反，口罩上下戴反 三、少聚集 1、保持距离不扎堆 2、人多场所避免去 3、自助结账不拥挤 4、聚会聚餐少参加 5、等候排队一米线 四、保持厕所卫生 1、经常擦拭马桶垫圈和马桶盖 2、先盖马桶盖，再冲马桶 3、打开排气扇，增加空气流动，清除异味； 4、卫生间地漏要勤补水 五、实行分餐制 1、使用公筷公勺 2、提倡自助餐或分餐 3、点菜减量，厉行节约。 六、做好清洁消毒与通风 1、晴朗天气、室外温度适宜的条件下宜多开窗通风。 2、空调长时间未用，再次使用前要进行清洁消毒。 3、应对桌面、台面、地面等物体表面及电梯、厕所等公共设施定期清洁消毒。 4、含氯消毒剂按照说明书现用现配，不可与“洁厕灵”混用，配制时做好个人面部和皮肤防护，佩戴口罩、手套等。 5、经常晾晒衣被。 七、遵守社交礼仪 1、咳嗽喷嚏遮口鼻 2、见面握手改招手 3、社交保持一米距离 4、随地吐痰是恶习 5、人多分批乘梯 八、保持健康生活 1、加强锻炼身体 2、规律作息，保证足够睡眠时间 3、保持健康心态 4、健康饮食，戒烟限酒 5、有症状时早就医，不带病上班上学 6、低层建议步行 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/3b78aa3a0422192e453610661ed9ad51f01d54dc.html