本文整理于网络，仅供阅读参考 夏天吃芒果的好处有哪些 芒果的营养价值很高，并有一定的杀菌和抗炎效果，是水 果中很好的抗氧化剂，对预防肿瘤有一定的功效，因此广泛受到 人们的喜欢。尤其是在夏天时令季节，正是吃芒果的好季节。当 然也要注意不要吃多，每天吃一到两个效果最好。下面我们来简 单介绍一下夏天吃芒果都有什么样的好处，希望对您有所帮助。 1、 抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、 大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌 的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。 2、 防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和 多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动， 使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨 、人 益。 3、 祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳 嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。 4、 降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素 C量高于一般水 果，为56.4〜98.6毫克%芒果叶中也有很高的维生素 C含量， 且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果 可以不断补充体内维生素 C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有 利于防治心血管疾病。 5、明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素 原含量占水果之首位，具有明目的作用。 本文整理于网络，仅供阅读参考 通过以上我们看到，夏天吃芒果的好处还是多多的。一 方面具有一定的消暑效果，同时也能够很好的满足人体所需要的 微量元素和氨基酸。当然芒果虽然好，但是也不要多吃，它的果 实中含有一定的湿毒，虽然这种成分很少，但是过多的食用对身 体也是不利的。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/2b9fe6f6b81aa8114431b90d6c85ec3a86c28b14.html