厉行节约、均衡营养、养成教育作文 记得很小的时候，我们学的第一首唐诗就是：“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，古人言“尽览前贤国与家，成由勤俭败由奢”艰难困苦，玉汝于成；居安思危，戒奢以俭。节俭，这一中华民族的传统美德，在今天的社会里，更显得意义深长。 我们从小就被教育，节约要从小处着手，从一粒米、一滴水做起，然而，节约终究不只是小事，现在的社会有时候变得很陌生，有些时候，节约成了小气被人笑话，更有些时候，节俭却被当成贫穷的表现。我们需要在全社会改变那种所谓的虚荣消费心理和浪费观念，需要重新认识老祖宗留下的千年传统和良好美德。 节约，是对家庭幸福的盘算，更是一份社会义务的担当。节约是一种远见，一种态度，一种智慧。小到一个人，一个家庭，大到一个国家，整个人类，要想生存，要想发展，都离不开“勤俭节约"这四个字。 食物是维持生命的能源，对人而言，食物是不能缺少的，缺少食物，抵抗力会减弱，体力也会变差这样就会更容易生病。 食物的种类有很多，有鱼、肉、豆、奶类……等，当然，它们的营养成份也各不同，鱼类含有高蛋白质，而且还有丰富的DHA，肉类有丰富的胶原蛋白和我们人体需要的热量，蔬菜的纤维很多，是每天三餐都要吃的，它可以促进排便，以防便泌，水果的种类很多，例如：柠檬、橘子和柳丁都含有丰富的维生素C，西瓜含有丰富的水分，每种食物都有它们不同的营养成份，我们必须从各种食物中摄取，一定 要营养均衡，不能偏食。 人绝对不能浪费食物，也不能挑食，要珍惜食物，因为我们吃的每一粒米，每一片蔬菜，都是用农民的汗水*苦换来的，有人说：”一粒米，百粒汗。”应该就是着个意思，所以我们要把我们的每一餐都吃完，这就是爱惜食物的方法。 当然，每个人都知道食物的重要，食物在生活中占着很重要的地位，所以我们要好好的和大自然共生、共存，因为有好的大自然环境，才会有不受污染的土壤，农夫才可以种出好的稻米，让我们有米饭可吃、有蔬菜可食用、有好吃的水果享用，有好的自然环境，才可以养出健康的牲畜，让我们有各种肉类可食用，有好喝又营养的牛奶可饮用，每个小朋友就可以快快乐乐、健健康康的长大。 一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的国家是难以繁荣昌盛的；一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的社会是难以长治久安的；一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的民族是难以自立自强的；所以坚持从自己做起，从一点一滴的小事做起，只有时时处处、点点滴滴都节约，我们才能节约资源，也只有时时处处从我做起，养成好的教育，这样我们的地球家园才会永远美丽富饶！ 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/24330439b62acfc789eb172ded630b1c58ee9b7f.html