坐姿的几种方式

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坐姿的几种方式

1跪坐：以膝着地，脚面朝下，臀部坐在脚跟上。 2跽；长跪：以膝着地，臀部抬起，上身挺直。 3蹲踞，如同今人坐地，臀部着地，两膝上耸。

4箕踞：臀部着地，伸开两腿，形如簸箕。3、4两种都叫“踞”，因易走光，古人鄙视。

5趺；盘腿坐：佛家打坐时多用此坐姿。 6：垂腿坐：现代人常用坐姿。

佛教修禅的坐姿，也叫“跏趺”。这是汉语词，而不是梵文音译。跏jiā，本指脚向内拐；趺fū，指脚背。具体坐姿为：臀部着地，两足在身前交叉，将脚背分别置于另一侧大腿上。

佛家打坐时多用“趺”坐姿，苏轼有“终朝危坐学僧趺”句。 “跽”读如“忌”，也叫长跪。中学语文课文《鸿门宴》中有“项王按剑而跽曰…”句。