生活在微笑中 生活如歌，每一天，都是 跳动的音符；生活如 诗，每一日，都是多彩的 诗行。生活如生活在微笑中。保持 乐观 的心 态很重要。如果你整天愁眉苦 脸，不仅 影响身心健康，还会使学 习效率下降，甚至使 别人也受到你坏情绪的影响，所以我 们要快 乐起来！ 心与音乐 人类最早享受的音 乐便是自然界 优美动听的自然声响。淅淅 沥沥 的雨声、风吹树林发出的沙沙声、叮 咚缠绵 的泉水声、千回百 啭的鸟鸣 声 因而古人有“以自然之声养自然之道”的名言。听音 乐，无论现 代的还是古典的，只要溶于音乐的海洋之中，我 们就可以 调心、调息、人静、放松、联想，在调养身心的同 时，便可祛病 强身、益寿延年、安神养心、平肝潜阳、健胸益智。坏情 绪的影响，所以我 们要快 乐起来！ 心理健康小知 识 一年一班 小明 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/0b9c7d7374a20029bd64783e0912a21614797fef.html