如何教育孩子放下手机？其实是因为您不懂这些方法 如今手机成为了每个人的必备品，就连几岁的小孩也都配上了手机，甚至有的小孩的手机不比大人们用的差。手机可以方便家长联系孩子，但手机游戏瘾也慢慢缠上了孩子们。有的时候看看我们自己的行为就能够知道手机里头的世界对我们的吸引力有多大了。 孩子的身体长到青春期的时候，会发生较大的变化，性特征越来越明显，他们对自己的身体充满了好奇心，如果这个时候父母没有做好性教育，手机里的大量信息会对孩子造成一些不好的影响。也就是说，孩子在现实生活中如果找不到足够的归属感、价值感、成就感，孩子的好奇心没有得到满足，那么孩子就会转移阵地，在手机寻找这些，然后就陷到手机里头出不来了。 那么，怎么防止孩子迷恋游戏呢？其实，你是防不住的。因为大人们都控制不住自己玩手机，更别说小孩子了。今天就来分享怎么样控制小孩玩手机呢，掌握这些技巧，希望能帮助到您。首先来说说，经常玩手机对孩子眼睛的危害有哪些？ 一、经常玩手机对孩子眼睛的危害有哪些？ 1.形成近视：由于手机上的字和图片视标的设计都是按照成人来设计的，而孩子的视力发育是像身高一样逐渐递增的。如2岁的孩子仅有0.4左右的视力，每天玩手机看相对于他们来说小得多的图片文字该有多累。 而当专注于手机屏幕里的内容时，眼睛会不知不觉地离手机屏 幕越来越近，这样会使眼睛聚焦时的角度增大，造成眼睛的睫状肌收缩的幅度增大。 2.造成眼睛疲劳：手机里的内容不断变化，屏幕内的光源分布不均匀或闪烁不定，字体图像相对较小、较细，再加上长时间的近距离用眼，这些都容易造成视疲劳。 3.形成干眼症：正常人每分钟要眨眼10-20次，每次眨眼的时间约0.2-0.4秒。眨眼能够促使泪腺分泌泪液，同时通过眨眼的动作，将泪水均匀地涂抹在角膜和结膜上，形成泪膜，使角膜与结膜能够保持湿润，避免干燥。 4.诱发结膜炎：孩子长时间玩手机和平板电脑，不仅会对眼睛造成伤害，而且还有可能引起颈椎曲度变直。 二、掌握这些技巧，让孩子放下手机 1.改变环境:首先是隔绝诱惑，不要相信自己的自制力。电脑手机小说该锁的锁，该放进包里的放进包里，尽量不要出现在自己触手可及的地方。然后就是如果家里实在没法静下心来学习的话，不妨跑去一些市立的图书馆，大学的自习室等充满学习的人的地方，你会更加受到感染，将注意力转向学习。 2.培养孩子的兴趣:让孩子有事可忙，提升孩子应对新学期的学习机会，能让孩子超越同班同学的一段重要经历。培养孩子额兴趣爱好，支持他做的喜欢的事，让兴趣动力超越游戏动力。如果他没有兴趣爱好，那自然也是家长的失职，想办法拓展孩子的课余生活，让他接触可以培养兴趣的新事物。孩子几乎不会拒绝课余时间的各种外出 活动。 3.明确目标，并且搞清楚自己的动力:因为只有你认识到了自己为什么要学习，你才会意识到这件事情的紧迫性，你才会不由自主的想要抓紧时间去赶紧完成。举个例子，我的高中老师讲过一句话让人印象深刻：一个人只有自己意识到要改变了的时候，他才会改变。与之相对应的一句话是：不要试图叫醒一个装睡的人。 4.分解目标:很多时候逃避是因为目标距离现实太遥远，让你觉得没有希望。我们先定一个小目标，比如刷它一个亿的题。。。所以制定计划非常重要，我想要提分，那我就定下今天复习哪一科，哪几章，先梳理知识点，然后做题整理分析。而不去想还有xx天就要考试的事情。另外在复习的时候建议切换着复习，比如数学做了一段时间题目以后，快要害怕的时候就切换到英语，这对注意力的集中会有一些好处。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/0a2758f85afb770bf78a6529647d27284a733717.html