防震减灾心得体会 假如遇到地震了我们不能往外逃在桌子下蹲着，等待救援人员的到来。正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。 注重避开高大建筑物或危险物。震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方是应急避震较好的办法。避震应选择室内坚固、能掩护身体的物体下（旁）易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室外开阔、安全的地方。 身体应采取的姿势 ：伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。抓住桌腿等牢固的物体，保护头颈、眼睛、掩住口鼻。 通过学习，我懂得了地震对我们生活的害处。也懂得了不少地震的逃身方法。 平时我要都看一些科普书，多懂得一些科普知识。对我以后的生活有很大的帮助。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/01daa0d369ec0975f46527d3240c844769eaa08f.html