早教知识乐园,早教知识：四种健身操让你的宝宝更健康
说明：文章内容仅供预览，部分内容可能不全。下载后的文档，内容与下面显示的完全一致。下载之前请确认下面内容是否您想要的，是否完整无缺。
一、打水操
1、让宝宝平躺，握住宝宝的双腿脚踝。
2、先将宝宝的左脚上下摇一次，再将宝宝的右脚上下摇一次，如同双脚打水状。
3、也可在宝宝的脚腕处施力，先弯曲、伸直宝宝的左脚，再弯曲、伸直宝宝的右脚，反复10次。
二、打鼓操
1、让宝宝平躺，握住宝宝双手各自向左右两边撑开伸平。
2、将左手向胸部合拢，在胸口轻敲一下后再伸平。
3、以同样的动作，右手也做一次。
4、左、右两手一同向胸口敲一次。
三、扭扭操
1、让宝宝平躺，握住宝宝双脚。
2、将左脚抬起，交叠于右脚上(此时宝宝的腰部应该微微扭转)。
3、恢复平躺，再换右脚交叠于左脚上，如此左右重复各10次。
四、颈部操
1、让宝宝趴着。
2、双手握住宝宝的腰部，将宝宝的腰部略向上抬。
3、轻轻地放平宝宝，如此反复10次。
早教知识：四种健身操让你的宝宝更健康.doc正在阅读：
早教知识：四种健身操让你的宝宝更健康05-19
公司职员简单辞职报告02-03
初中写人的作文600字优秀,初中写人作文：我是这样的人06-23
[三年级小学生寓言故事作文200左右]小学生一年级寓言故事作文07-05
参观厦门大学作文800字07-01
高三学生上学期期末总结模板05-28
个人述职报告如何写（范文5篇）04-18
2022年贵州内科主治医师考试时间及科目【延考时间已确定】06-24
新疆2023年第二次期货从业资格准考证打印时间及入口：9月12日-16日08-12
2021年北京石景山高级会计师考试准考证打印时间：5月7日至15日07-09
2017年陕西咸阳中考英语答案（已公布）01-27
相关热搜
推荐文章
热门阅读