24节气手抄报-24节气：处暑节气
说明：文章内容仅供预览，部分内容可能不全。下载后的文档，内容与下面显示的完全一致。下载之前请确认下面内容是否您想要的，是否完整无缺。
处暑节气
节气养生：处暑多伸懒腰解秋乏
8月23日是二十四节气里的第十四个节气——处暑。处暑是暑气结束的时节，意味着暑气消退，秋天来临。处暑养生，防秋乏是重点。
中医认为，秋主燥，燥热耗气伤阴。气虚导致四肢无力、神疲懒言;阴虚则可见咽干、口干、鼻子干。另外，处暑期间，中午气温仍然很高，暑湿较重，脾被湿困住，也容易感到疲乏。
处暑期间，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时生活应相应调整，尤其是睡眠要充足，才能缓解“秋乏”。具体来说，应该改掉夏季晚睡的习惯，每天早睡1小时。特别是老年人，应“遇有睡意则就枕”。夜里23~1点，中午11~13点，分别是子时、午时，老年人睡子午觉能降低心脑血管病的发病风险
24节气：处暑节气.doc正在阅读：
24节气：处暑节气02-27
2018年福建口腔执业医师考试成绩单打印入口及流程08-11
2016证券从业资格考试试题及答案：证券市场基本法律法规(预测卷2)02-25
幼儿园中班十月份工作计划|幼儿园十月份工作计划报告10-23
2018广东佛山顺德区凤城实验学校临聘教师招聘公告【语文、英语】09-01
美丽的中秋节200字周记:美丽迷人的中秋节周记范文01-01
公司员工主题演讲比赛活动主持词10-15
上一篇：2016年化学教师年度总结
下一篇：[诗歌唐朝山水有情]现代诗歌：山水有情
相关热搜
推荐文章
热门阅读