广州2023中考体育考试标准,广东广州2017中考体育考试考前注意事项

1、提高对体育考试意义的认识，掌握自己考试项目的技术要求和注意事项，充分发挥运动水平。

　　2、考前合理进行运动训练和活动，防止疲劳和创伤。考前一周，不应加量训练，保证身体有恢复的过程，保持的状态参加考试。

　　3、注意休息，保证睡眠时间，以良好状态参加体育考试。

　　4、前合理饮食，保证充足睡眠。在考前适当多吃鱼、鸡蛋、瘦肉、豆制食品、蔬菜、水果，保障蛋白质和维生素摄入量。要注意饮食卫生，考前不能空腹，不宜过饱或过饥参加体育考试，适当补充水分。

　　5、穿合适运动服、鞋参加相应体育项目的考试。

　　6、考前如出现身体不适或临时伤病不能参加体育考试，不要勉强、不能隐瞒，要及时主动向领队教师或监考人员报告。

　　以上就是《2017广州中考体育考前注意事项》全部内容，希望对大家中考体育有所帮助。

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