[芭蕾舞作文芭蕾舞描写]芭蕾舞基础：芭蕾舞舞者对身材有什么要求

一、 男女芭蕾身材标准
　　测量方法：上身：身体站直后，微微低头，从上向下数第一个脊椎骨到臀部下方；下身：从臀部下方到底部。
　　1、 上下身比例。
　　男：因为男生发育较晚，所以下身要比上身长10cm以上；
　　女：因为女生发育较早，所以下身要比上身长12cm以上；
　　2、 身型
　　男、女：体型要偏瘦，但不要太瘦。因为要做一些运动量大的动作，如跳跃、旋转；
　　头部要小一些，脖子长一些，肩膀要有一些微微的溜肩（特对女生）
　　背部脊椎骨要直（测量方法：用大拇指垂直从一个脊椎骨向下划直到尾巴骨，看是否垂直），垂直对做动作时的平衡控制力较好。
　　展开手臂，胳膊肘关节要小一些，不要太突出（太瘦的女生不算）
　　脚弓高一点，对弹跳好一些，脚趾前三个指头成一条直线，否则立脚尖，容易造成第二指头的变形。脚背要非常绷。
　　当然，也要看父母的身形与否。
　　二、 身体条件
　　1. 软度
　　旁腿。后腿。腰的软度（软度不要太好，因为涉及到力量问题，不容易控制）
　　2、 开度
　　方法：平躺，背部紧贴地面，小腿弯曲，两脚心相对（蛙型），压两腿膝盖。
　　平躺，背部紧贴地面，一腿伸直，另一腿向外打开，看臀部是否能紧贴地面
　　三、 其他
　　1、 爆发力
　　向上跳起，看高度以及在高空的控制力
　　2、 对音乐的敏感
　　老师给出一段音乐，如42、43拍；按着节拍走圆圈，然后老师会中途换拍，看学生反应能力；
　　老师给出一段音乐，学生即兴创作

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