拓展训练活动方案

【#策划# 导语】为保证活动高起点、高质量、高水平开展，时常需要预先制定一份周密的活动方案，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定的书面计划。以下是®文档大全网整理的拓展训练活动方案，欢迎阅读！

1.拓展训练活动方案 篇一

　　活动主题：

　　“增强学生会成员凝聚力，加强学生会成员内部交流，提升学生会成员整体素质”

　　活动时间：

　　开学后一、二周

　　活动目的：

　　1、为增强学生会内部成员的协作能力，提高大家的执行力，增强大家团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解。

　　2、团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力；

　　3、营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感；

　　4、正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破；充分融入团队，增强归属；

　　5、增进了解、加强沟通；增进目标认同，激扬团队士气。

　　活动方式：

　　户外郊游，去学校附近的山上，做一些集体活动

　　活动内容：

　　如何建立信任（适用：团队建设）

　　游戏方法：带眼罩行走，两人一组第一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示；第二阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示；第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。

　　游戏说明：

　　1、领导行为、观点的连续性、一致性，保持沟通，是信任建立的根本保障

　　2、衔纸杯传水

　　目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。

　　要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。

　　当然，方法众多，为了给更多思考的余地就不另外举例了。

2.拓展训练活动方案 篇二

　　为营造健康向上的企业文化，打造一个团结、朝气、高效的团队，增加每位员工的归属感，进一步促进员工之间的沟通。

　　一、活动主题

　　xx骑游烧烤。

　　二、活动时间

　　20xx年x月xx日早上9：00下午4：00。

　　三、活动地点

　　xx。

　　四、参加人员

　　公司全体员工自愿报名参加。

　　五、活动项目

　　1、xx骑游。

　　2、农家乐自助烧烤。

　　3、自由活动。

　　4、聚餐（暂定）。

　　六、活动要求

　　参加人员自备自行车（无自行车员工可到起点租用，租车费用自行负责）。

　　七、活动经费

　　aa制xx元/人。

　　八、人员分工

　　1、人员组织、费用收取：xx、xx。

　　2、场地、聚餐预订：xx。

　　3、食材购买：xx、xxx、xxx。

　　九、行程安排

　　7：30食材购买人员准时到xx门口集合，购买食材；9：00全体参加人员于交易中心集合。

　　9：10出发。

　　9：40到xx入口处等侯（需要租车同事可租用自行车）。

　　9：50从xx入口开始骑游沿途可观赏xx风景，领略夏日春景，感受大自然魅力。

　　10：30到达烧烤农家乐。

　　10：35全体开始准备烧烤食材（男士生火，女士洗切菜品）。

　　11：00开始自助烧烤。

　　12：00-16：00自由活动，如打麻将，斗地主等。

　　16：00集合拍照留念，原路返回。

　　17：30（暂定）聚餐；1、火锅；2、连锅。

　　19：30结束愉快的行程。

　　十、注意事项

　　1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备合适服装（以休闲、运动为）相机以及必要的用品。

　　2、xx、农家乐植物较多，请准备好防蚊用品。

　　3、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点。

3.拓展训练活动方案 篇三

　　一、训练背景

　　由于国家政策需要，医院的规培工作日益扩大。新进规培护士越来越多，部分规培护士还未能充分职业化，她们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新护士岗前培训目标，打造一支优异的护理队伍，经过充分的`研讨，认为有必要在规培护理人员岗前培训中中增加团队拓展训练。

　　二、训练目标

　　1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。

　　2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。

　　3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。

　　4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

　　三、拓展训练后规培人员的如下素质和意识将得到提高

　　1、积极主动的沟通精神。

　　2、双赢思维、补位意识。

　　3、面对变化的正确管理方法。

　　4、对团队具有高度的责任感。

　　5、富于创新精神、主动求变。

　　6、欣赏他人、鼓励他人、赞美他人。

　　7、服从命令、团结协作精神。

　　8、竞争意识。

　　四、拓展训练纪律要求

　　1、培训时必须严格遵守培训规则和有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。

　　2、参加培训时尽量穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

　　3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。

　　4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。

　　五、课程设计方案

　　1、参训人员：20xx年规培护士

　　2、拓展地点：培训大楼

　　3、培训形式：按照学员已经分好的组，每组17人，组长分别为，一组：蔡丹玲，二组：陶彦池，三组：张和巧，进行游戏。主持人就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。

4.拓展训练活动方案 篇四

　　为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。

　　一、活动背景

　　本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。

　　二、活动目的

　　1、团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。

　　2、营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。

　　3、体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。

　　4、增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。

　　三、参加人员：

　　公司全体员工（约60名）

　　四、活动内容

　　烽火丛林野战以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：增进学员的团队意识和团队凝聚力将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加强培训师与学员之间的。互动性让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟“激情挑战，携手共赢”的团队理念从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。

　　五、活动具体方案

　　（一）地点：

　　安溪志闵旅游区

　　（二）时间：

　　拟定20xx年xx月xx日-xx日

　　（三）活动流程

　　1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启

　　2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神

　　3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情

　　4、分享训练心情和经验

　　六、拓展活动日程安排

　　安溪野山谷基地

　　住宿，若有空一床位，补房差70元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带

5.拓展训练活动方案 篇五

　　一、拓展目标

　　1、借助户外拓展训练，提高孩子的心理素质，让孩子建立积极良好的心态，加强孩子之间彼此的了解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀的团队合作精神，磨练孩子意志，加强纪律性。

　　2、启发孩子创新意识和转变思维的技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到孩子的实际生活中，使之产生真正的成长与转变。

　　3、树立共同的目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助的团队气氛。

　　二、拓展方式

　　1、热身运动：通过团队破冰活动加深孩子之间的了解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组孩子佩带本组logo徽章，以便与其它组别区分。

　　2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发的拓展项目可以提升孩子的团队意识和生存技能。

　　3、回顾分享：交流拓展心得，进行回顾总结。与培训师互动沟通，以便将拓展体验中的收获与实际学习生活相结合，从而影响孩子今后的行为，最终实现培训目标。

　　三、注意事项

　　1.拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，所有活动均经过精心的设计与实验。一流的器材、专业的培训教练、丰富经验的培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。

　　2.全体参训人员（包括家长）；着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋；请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品；积极开放的心态将有助您取得良好成绩；相信团队的力量，相互协作、积极沟通、主动参与；特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多的携带物品，以免丢失和影响你的活动效果。

　　3.如果进行高空项目，需要将参训者的身份信息提前一周左右上报，以便购买安全保险。

　　四、项目简介

　　1、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状的墙，以摸到墙顶的扣环为成功。

　　2、荆棘取水：利用长绳，在人员足不落地的情况下，完成规定的取水任务。家长、孩子共同完成；小组人数：10-20人。记住，孩子可以利用的只有一根绳子，还有孩子的智慧……

　　3、生死电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人在其他成员的`帮助下逐一从其中一个格子钻过去，身体的任何部分都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全组失败，先前通过的人，都必须重新来过。

　　4、不倒森林：在规定时间内，所有人完成步调一致的位置更换，同时保持竹竿不倒。家长、孩子共同参与完成；小组人数：10-20人。所有孩子围成一个圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不动，人迅速向顺时针方向移动并按住前面孩子的棍子，不能让棍子倒下。

　　5、盲人摸号：分三个小组同时进行。在蒙眼、不说话的前提下，完成各自小组的号码排序；最先完成者胜出；学生家长共同参与......

　　6、空中抓杠（8米高空的铁柱顶端，跳起来抓住前方1.2米远处的铁杠）

　　7、天使之手（男女搭配，借助空中的三根绳子走钢丝）

　　8、跨越断桥（跨越8米高空的断桥）

　　9、信任背摔（双手被绑住，从1.5米高处背部倒下）

　　10、毕业墙（墙高4米，不借助任何外力，靠团队的力量让每个人都上去；上去的人不允许下来帮忙）

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