[2021大庆中考体育考试项目]2021黑龙江大庆中考体育考什么项目

【#中考# 导语】中考之前的中考体育考试是学生们必不可少的一项考试，也是检测同学们身体状况的一项考试，所以同学们需要提前重视起来。以下是©文档大全网整理的2021黑龙江大庆中考体育考什么项目的资讯，欢迎阅读！

2021黑龙江大庆中考体育项目

　　一、必考项目：男1000米、女800米跑步。

　　二、“三选二”选考项目：

　　1、跳绳：一分钟跳绳，满分10分，男生一分钟跳155次以上、女生跳148次以上，能取得满分。

　　2、掷实心球：男生掷8.2米以上、女生掷6.8米以上，可取得满分10分。

　　3、立定跳远：男生跳2.25米以上、女生跳1.76米以上满分。

中考体育考试常识

　　1、中考体育测试前，注意自己的身体健康，因为感冒、中暑、韧带拉伤都会极大影响测试成绩。

　　2、考试前可以适当饮用葡萄糖口服液，维生素功能饮料，使你精力更加充沛。

　　3、给予自己心理暗示，我能行，我必胜，长跑时紧跟队友，不抛弃不放弃。

　　4、考试前准备活动充分且适当，注意个人礼貌，不要顶撞考官。

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