高天白露秋:白露当心秋燥伤人

8日将迎来传统节气之一的白露。营养专家表示，白露是典型的秋季气候，秋季的气候特点就是干燥，因此，值此时节，要当心“秋燥”伤人。

　　天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲介绍说，中医认为，初秋时节，夏季的高温尚未退却，再加上天晴少雨、气候干燥，因此这个时候感染的燥邪为温燥，主要伤阴，即容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状，严重者会出现由于干燥导致的鼻腔出血。

　　为了防止“秋燥”伤人，营养专家建议公众，可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。除了药物治疗外，还要多吃水果和蔬菜，多喝水。

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