幼儿睡前活动多少分钟为宜_睡前20分钟让幼儿爱上读书

【#婴幼儿# 导语】孩子如果培养了睡前阅读的习惯，可以很好地改变他们痴迷于电视、网络的不良现状。®文档大全网整理了相关内容，快来看看吧！希望能帮助到你~更多相关讯息请关注®文档大全网！

　　美国畅销儿童书作家劳拉·努梅罗夫说：“每晚临睡前读上20分钟，美国儿童的读写能力就会完全不同。”劳拉·努梅罗夫曾在接受中国记者采访时说：“小时候，我的父母每天晚上都读书给我听，正是从那时起，我爱上了读书。九岁的时候，读别人写的故事让我感到无比兴奋，我开始想要自己写作。而今天，写作成了我的职业。”

　　孩子如果培养了睡前阅读的习惯，可以很好地改变他们痴迷于电视、网络的不良现状。据一些资料显示，在孩子睡前给他们讲故事，或者让他们自己动手翻阅，可以帮助他们更容易适应社会。调查还发现，那些从小就开始阅读的孩子，他们的语言技能发展较快，并且在其日后的发展中，语言优势也较为明显。

　　为什么会这样呢？睡眠的重要大家应该都知道，仅次于吃饭，它是人体维持正常生命力的重要一环。睡眠的目的是为了保护大脑皮层的细胞，不至于让它衰竭和破坏，而且它可以恢复神经组织在活动时消耗的能量。所以说，如果没有良好的睡眠，会严重影响孩子的神经组织，影响他们的身心健康。

　　睡眠如此重要，其实，睡前的活动也是可以直接影响孩子的睡眠时间和质量的。我们知道，在睡觉前，如果大脑皮层处于过度疲劳、过分恐惧、过度悲伤或过度兴奋等异常精神刺激状态，将会影响睡眠。这是因为，在睡眠时，大脑皮层还有兴奋区段的缘故。明白了这点，如果父母在睡前能给孩子讲故事，或者让他们自己看绘本、图画书，书里的故事和画面，是可以在他们的脑海里留下深刻印象的。

　　孩子一般到了一岁半左右时，已经开始不满足于简单的图画书了，他们开始对故事书感兴趣。可是婴幼儿的生活经历简单，很多故事涉及的知识背景孩子都不熟悉，因此，他们对许多古典童话故事还很难产生兴趣。所以这个年龄段孩子的心智决定了他们只适合听那些简单的故事，情节稍稍繁琐的故事都不适合念给他们听。比如公主和恶人呀、神仙妖怪呀等，这些充满争斗的、曲折的故事，对他们来说听起来还是太吃力，而且很可能会被吓倒。

　　日前，进行“阅读对孩子影响”研究的美国研究人员表示，阅读不仅能促进宝贝的智力发展，也能促进他们的情商发展。

　　除了给宝贝讲睡前故事，让他们翻动书页，也可以帮助他们更早适应社会。调查显示，那些从小就开始倾听阅读的宝贝，语言技能发展较快，并且在其日后的发展中，语言优势也较为明显。研究者认为，宝贝喜欢书还因为，他们是在和自己所爱的人共同分享这本书。

　　对于如何在给宝贝讲故事时，取得更好的效果，很多专家表示，家长在儿童睡前讲故事时，应该绘声绘色，有意重复，注意耐心启发。使宝贝在得到知识的同时，还能有个良好的睡眠。

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